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1年ダイエット★チャレンジ53日目

  • 2010/07/08(木) 13:28:33





龍が如く


っていうゲーム。



弟がやっているのを見ているとハマりますw



おもしろいw





ロープレとかシュミレーションとかパズルとか



オンゲーとか携帯ゲームとか



脱出ゲーム系とかすっごいハマってたけど



なんだかめんどくさくなってしまって今はほとんどやってませんw






目が疲れることを極力避けたいっていうのもありますがw






さて。



昨日の夜あたりから、ちょっと涼しいかんじです。



なのに



今朝、起きる30分前くらいに



耳元にイヤ~な音が。。。




そう、蚊です。




すかさず枕元に設置してあるブタちゃん(液体蚊取り線香)のスイッチをON




すぐにいなくなりました






すごい効き目www









【 7月8日のデータ 】

    体 重   -0.4Kg(-0.6Kg

    体脂肪   +0.2%(-0.6%







【 7月7日のデータ 】


    消費カロリー達成度  1154kcal/1197kcal

    歩数&距離      13964歩/10.11Km

    脂肪燃焼量      153.8g



 運 動  

   モムチャンダイエットDISK1(有酸素運動)30分
   徒歩通勤8Km約90分   

 間食、デザート等

   なし

 薬、サプリメント

   Q&Pコーワi、マルチVM、アミノ酸、アイベリー、亜鉛、美時、Wアドバンス、DHA、EPA

 美 容

   ナノケア



  ★体 調

   首のコリ、周期23日目、体温36.05°






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