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1年ダイエット★チャレンジ128日目~130日目

  • 2010/09/27(月) 09:59:10




週末は旅行でした




結構食べちゃったけど、ちゃんと歩いてたからトントンかなw





寒いんだけど、日が出てて歩いてると暑かったり





調整が難しい時期。





でも、楽しい旅ができました








【 9月27日のデータ 】

    体 重   +0.2Kg(-4.0Kg

    体肪   +1.2%(-1.3%






【 9月26日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   徒歩
      

 間食、デザート等

   ジェラート、加茂だんご、豆餅、阿舎利餅

 薬、サプリメント

   ヒアルロン酸

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   湿疹、周期1日目(LV2)、体温 なし










【 9月26日のデータ 】

    体 重   ±0Kg(-4.2Kg

    体肪   ±0%(-2.5%






【 9月25日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   徒歩、自転車
      

 間食、デザート等

   豆乳コーヒーフロート、栗カクテル、トマトサワー、ココア、へそ餅

 薬、サプリメント

   ヒアルロン酸、マルチVM

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   湿疹、周期35日目、体温 36.46°









【 9月25日のデータ 】

    体 重   ±0Kg(-4.2Kg

    体肪   ±0%(-2.5%






【 9月24日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   徒歩通勤 往復8Km 90分
      

 間食、デザート等

   桃ゼリー、いちじく

 薬、サプリメント

   ヒアルロン酸、マルチVM、アミノ酸、なつめ

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   湿疹、周期34日目、体温 36.60°






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