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1年ダイエット★171日目

  • 2010/11/05(金) 08:24:09




腰がおも~~~ぃ・・;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!



急激に寒くなったのと同時に



体も急速に乾燥し始めました(;´д`)ノ




顔なんて皮むけちゃってるし・・・ガ━━Σ(゚д゚lll)━━ン!!!



爪はやたらと割れてきちゃうし・・・




ってことで、ナノケア復活!




全身こまめにクリームを塗って、爪はコーティングして




せっせとお手入れしていたら、またもや勉強せずに終わってしまった・・・






今週はずっと車通勤しちゃって運動もしてない。




週末ハタケ行って頑張ろうw














【 11月5日のデータ 】

    体 重   -0.2Kg(-5.0Kg

    体肪   +0.2%(-2.4%






【 11月4日のデータ 】


 運 動  
   
   
   
   なし
    

 間食、デザート等

   
   豆乳


 薬、サプリメント


   BGカプセル、Wアド、アミノ酸、マルチVM、EPA


 美 容

   ナノケア


  ★体 調

   乾燥、筋肉痛、下痢、腰痛、下腹部痛、周期40日目、体温 36.21° 







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