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1年ダイエット★213日目~217日目

  • 2010/12/21(火) 10:59:28



ここ数日



美味しいものばっかり食べてる(*≧∀≦)




生しらす丼★



骨付きカルビ★



生いちごソフト★



カツカレー★



軟骨唐揚げ★




食べすぎ(;^_^A アセアセ





まぁ季節的にそんな予定ばっかりになるから仕方ない。





食べてるワリに体重増加はしてないのでセーフかな(*゜▽゜)☆








さて






来週末にはもう新しい年がやってくるんですね~






ね~







早すぎ








今年一番の目標はどうやら不達成に終わりそうです・・・(・´з`・)






(* ̄ノ ̄)/Ωチーン (* ̄- ̄)人 i~ 合掌







でも!





確実に 変化 があった年なので満足です♪(◕ฺ∀◕ฺ)..+*






来年は生活面での自立が目標★





勉強中の試験にも合格しないとね♪





新年あけてからは、今年の1文字 を書初めしますw






何にしよっかな~(*´――`)









【 12月21日のデータ 】

    体 重   ±0Kg(-7.0Kg

    体肪   -0.9%(-3.0%






【 12月20日のデータ 】


 運 動  
   
   
   なし
       

 間食、デザート等

   
   チョコアイス、氷結   

 薬、サプリメント


   BG、QPi


 美 容


   ケシミンクリーム


  ★体 調

   周期12日目、体温 36.15° 











【 12月20日のデータ 】

    体 重   -0.2Kg(-7.0Kg

    体肪   +0.6%(-2.1%






【 12月19日のデータ 】


 運 動  
   
   
   なし
       

 間食、デザート等

   
   にゃんこのしっぽ(ドーナツみたいな。。。)いちごソフト
   

 薬、サプリメント


   BG


 美 容


   ケシミンクリーム


  ★体 調

   筋肉痛、周期11日目、体温 36.36° 










【 12月19日のデータ 】

    体 重   +0.6Kg(-6.9Kg

    体肪   +0.7%(-2.7%






【 12月18日のデータ 】


 運 動  
   
   
   なし
       

 間食、デザート等

   
   チョコフレーク、せんべい、スナック
   

 薬、サプリメント


   BG


 美 容


   ケシミンクリーム


  ★体 調

   下痢、筋肉痛、周期10日目、体温 36.82° 










【 12月18日のデータ 】

    体 重   -0.4Kg(-7.4Kg

    体肪   ±0%(-3.4%






【 12月17日のデータ 】


 運 動  
   
   
   畑仕事4時間
       

 間食、デザート等

   
   なし
   

 薬、サプリメント


   BG


 美 容


   ケシミンクリーム


  ★体 調

   周期9日目、体温 35.81° 










【 12月17日のデータ 】

    体 重   ±0Kg(-7.0Kg

    体肪   -0.5%(-3.4%






【 12月16日のデータ 】


 運 動  
   
   
   徒歩 4km
       

 間食、デザート等

   
   豆乳、チョコパイ、チョコボール、ココア
   

 薬、サプリメント


   BG


 美 容


   ケシミンクリーム


  ★体 調

   周期8日目、体温 36.65° 







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