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1年ダイエット★234日目~237日目
- 2011/01/10(月) 09:18:28
困った
ものすごい食欲なのだ
運動したわりに、体重が増加した日に
何かがプツンと切れた
食べる、食べる・・・
お菓子も食べる・・・アタヽ(´Д`ヽ ミ ノ´Д`)ノフタ
とまらない
2連休は体重も計らず。
今朝はもちろんとんでもない結果に。
はぁ
ものすごいショックと同時に
自分に対する怒りがこみあげてきて、
朝からイライラ・・・・
ささいなこと全てにイライラ・・・・
ヤバイ
慌てて深呼吸
焦らない焦らない。
大丈夫★
きっとまたうまくいく☆
【 1月10日のデータ 】
体 重 +0.6Kg
(-4.4Kg
)
体肪 +0.2%
(-3.6%
)
【 1月9日のデータ 】
運 動
なし
間食、デザート等
ポッキー
薬、サプリメント
BG
美 容
ケシミンクリーム
★体 調
周期32日目、体温 36.68°
【 1月9日のデータ 】
体 重 ±0Kg
(-5.0Kg
)
体肪 ±0%
(-3.8%
)
【 1月8日のデータ 】
運 動
なし
間食、デザート等
大福、コーンスナック、サイダー
薬、サプリメント
BG
美 容
ケシミンクリーム
★体 調
周期31日目、体温 36.77°
【 1月8日のデータ 】
体 重 ±0Kg
(-5.0Kg
)
体肪 ±0%
(-3.8%
)
【 1月7日のデータ 】
運 動
自転車通勤 4Km
間食、デザート等
クッキー、チョコ
薬、サプリメント
BG、QPi、DHA、Wアド、アミノ酸、マルチVM
美 容
ケシミンクリーム
★体 調
周期30日目、体温 36.49°
【 1月7日のデータ 】
体 重 +0.6Kg
(-5.0Kg
)
体肪 -0.5%
(-3.8%
)
【 1月6日のデータ 】
運 動
徒歩通勤 8Km
間食、デザート等
ハイチュウ、せんべい、キャラメル、チョコスナック
薬、サプリメント
BG、DHA、Wアド、アミノ酸、マルチVM
美 容
ケシミンクリーム
★体 調
周期29日目、体温 36.73°
テーマ:
- 健康、美容、ダイエット -
ジャンル:
- ヘルス・ダイエット
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