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1年ダイエット★273日目

  • 2011/02/16(水) 09:25:40




ストレッチと筋トレを始めてから




だいぶカラダの固まりがとれた気がします。






あまりの寒さから最近、久々にものすごく肩がこっていて辛かったのですが




マグネループがあったのを思い出しw





つけ始めたら早速ラクになりました♪♪(*≧∀≦)






寒さと仕事がうまく進まないイライラから?




頭痛もあったりして





今週は徒歩通勤は止めにしました。





たまにはそんな週があってもいいでしょうw





筋トレはさぼらずやってるし★







【 2月16日のデータ 】

    体 重   -0.2Kg(-6.6Kg

    体肪肪   -0.1%(-2.0%






【 2月15日のデータ 】


 運 動  
   
   
   ストレッチ、筋トレ
       

 間食、デザート等

   
   コーヒー、豆乳
   

 薬、サプリメント


   BG、QPi、マルチVM、アミノ酸、ミネラル、美時


 美 容


   基礎のみ


  ★体 調

   周期5日目(LV.1)、便秘、頭痛、体温 36.36°






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