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1年ダイエット★チャレンジ133日目

  • 2010/09/30(木) 09:52:50





これから、基本的に週1ペースで車の通勤になりそうです。



なので、車を使った日や、運動が足りないなーと思った日には



モムチャンダイエットを再開しようと思います




なんでかって、制服がギリギリだからwwww





私服ではウエストが2サイズダウンして、




そのサイズがギリギリ・・・だったのに、




制服の方が更にギリギリだった




だから、ギリギリだと思ってた私服のパンツが




少しゆとりがあるように感じるwww





でもね、そんなにギリギリなのに、





お肉ははみ出してないのです





実際、太いことは太いけど、





運動してるおかげでちゃんと太いなりに引き締まってるからかな





やっぱり歩くのが一番自然でいいかも










【 9月30日のデータ 】

    体 重   +0.2Kg(-4.0Kg

    体肪   +0.1%(-3.7%






【 9月29日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   徒歩通勤8km
      

 間食、デザート等

   豆乳、アイス、ルマンド、ヤクルト

 薬、サプリメント

   ヒアルロン酸、マルチVM、アミノ酸

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   周期4日目(LV2)、体温 36.08° 







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