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1年ダイエット★142日目?達成(✿◕‿◕)ฺ

  • 2010/10/05(火) 08:07:54




パンパカパァァン(*≧∀≦)



1年で-5Kgダイエット



5ヶ月弱、142日目にして見事達成しました~~




いやぁ嬉しい




大体1ヶ月に1キロペースで減ってきていマス




たぶん、一度ドーンと減ったら、また少し増えたりして安定するまでしばらくかかると思います






1年ダイエット。目標は達成しましたが、





1年でどれだけ減らせるか見て見たいのでw





このまま続けます





だって、最低でもあと11キロは減らしたいし










【 10月5日のデータ 】

    体 重   -0.8Kg(-5.2Kg

    体肪   +0.1%(-2.9%






【 10月4日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   
   徒歩通勤 4km
      

 間食、デザート等

   東京ばなな(和菓子)

 薬、サプリメント

   マルチVM、ヒアルロンサン、アミノ酸

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   周期9日目、体温 35.96° 


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