現在までの訪問者数★ 現在の閲覧者数★

スポンサーサイト

  • --/--/--(--) --:--:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

1年ダイエット★175日目

  • 2010/11/09(火) 08:20:45




昨日は久々に歩いて帰った気がする・・w



徒歩通勤も、勉強もちょっとおろそかになってしまっていたので



また今日から気合を入れなおそう!



就寝前にもまた本を読みはじめました。



自己啓発・・・というかスピリチュアル系を。



頑張る力を復活させるためにw





ちょっとでも気になることが出てきてしまうと




何も手につかなくなってしまうのが悪いクセ・・・





スパっと気持ちを切り替えられるようになりたいもんだわ。。w









【 11月9日のデータ 】

    体 重   +0.2Kg(-4.8Kg

    体肪   -0.6%(-3.7%






【 11月8日のデータ 】


 運 動  
   
   
   
   徒歩4km
    

 間食、デザート等

   
   ラスク、チョコ、Lチキ


 薬、サプリメント


   BGカプセル


 美 容

   なし


  ★体 調

   乾燥、筋肉痛、周期4日目(Lv.2)、体温 36.03° 









スポンサーサイト

この記事に対するコメント

この記事にコメントする

管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。