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1年ダイエット★197日目~198日目

  • 2010/12/02(木) 08:04:54



ここ数日やる事が沢山あって、勉強も出来ていない・・・


忘れちゃうよ~(;´д`)ノ




さて、最近







が変わりました★




弟が良いかんじだと言っていた高反発マクラです。





今3日目くらいかな~(*゜▽゜)





とってもいいかんじです。





気持ちよくてムギュムギュ(*≧∀≦) しちゃいますwww





やわらかーいのに、適度に反発してくれるので疲れません。






マットも高反発にしよっかな。。。w









ペースダウン気味なダイエットですが、





何より嬉しいのが基礎体温の変化です。





安定はしていませんが、





少しずつ高温を記録する日が増えてきました★




今朝の体温は最高記録をマーク♪(*´――`)






ゆっくりでも、ちゃんと良くなってきているのがわかるので嬉しいです☆







【 12月2日のデータ 】

    体 重   -0.4Kg(-5.8Kg

    体肪   +0.2%(-2.8%






【 12月1日のデータ 】


 運 動  
   
   
   徒歩 往復 8Km
       

 間食、デザート等

   
   豆乳   

 薬、サプリメント


   BG、QPi、マルチVM、アミノ酸、DHA、Wアド   


 美 容

   ケシミンクリーム


  ★体 調

   周期27日目、体温 36.58° 









【 12月1日のデータ 】

    体 重   +0.2Kg(-5.4Kg

    体肪   -0.4%(-3.0%






【 11月30日のデータ 】


 運 動  
   
   
   徒歩 往復 8Km
       

 間食、デザート等

   
   豆乳   

 薬、サプリメント


   BG、QPi、マルチVM、アミノ酸、DHA、Wアド   


 美 容

   ケシミンクリーム


  ★体 調

   周期26日目、体温 36.47° 










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