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1年ダイエット★219日目

  • 2010/12/23(木) 08:10:05




着々と減ってる(*≧∀≦)



よしよし★



ただ、ここまで体重が減るのなら




もう少し体脂肪が減ってもよさそうなものだけど・・・




やろうと思いつつ、筋トレしてないもんなぁ(・´з`・)





やっぱ義務的状況を作り出さないと




つい忘れてしまう。






お休みに入ったら何か考えてみよう。





いろいろ考えてみよう。来年のこととか。
















【 12月23日のデータ 】

    体 重   -0.2Kg(-7.6Kg

    体肪   +0.9%(-2.1%






【 12月22日のデータ 】


 運 動  
   
   
   徒歩4km
       

 間食、デザート等

   
   豆乳
   

 薬、サプリメント


   BG、QPi、マルチVM、アミノ酸、DHA、Wアド


 美 容


   ケシミンクリーム


  ★体 調

   周期14日目、体温 36.66° 










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