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1年ダイエット★234日目~237日目

  • 2011/01/10(月) 09:18:28




困った



ものすごい食欲なのだ



運動したわりに、体重が増加した日に



何かがプツンと切れた





食べる、食べる・・・





お菓子も食べる・・・アタヽ(´Д`ヽ ミ ノ´Д`)ノフタ




とまらない






2連休は体重も計らず。






今朝はもちろんとんでもない結果に。






はぁ






ものすごいショックと同時に






自分に対する怒りがこみあげてきて、






朝からイライラ・・・・






ささいなこと全てにイライラ・・・・






ヤバイ





慌てて深呼吸






焦らない焦らない。






大丈夫★





きっとまたうまくいく☆












【 1月10日のデータ 】

    体 重   +0.6Kg(-4.4Kg

    体肪   +0.2%(-3.6%






【 1月9日のデータ 】


 運 動  
   
   
   なし
       

 間食、デザート等

   
   ポッキー
   

 薬、サプリメント


   BG


 美 容


   ケシミンクリーム


  ★体 調

   周期32日目、体温 36.68° 







【 1月9日のデータ 】

    体 重   ±0Kg(-5.0Kg

    体肪   ±0%(-3.8%






【 1月8日のデータ 】


 運 動  
   
   
   なし
       

 間食、デザート等

   
   大福、コーンスナック、サイダー
   

 薬、サプリメント


   BG


 美 容


   ケシミンクリーム


  ★体 調

   周期31日目、体温 36.77° 







【 1月8日のデータ 】

    体 重   ±0Kg(-5.0Kg

    体肪   ±0%(-3.8%






【 1月7日のデータ 】


 運 動  
   
   
   自転車通勤 4Km
       

 間食、デザート等

   
   クッキー、チョコ
   

 薬、サプリメント


   BG、QPi、DHA、Wアド、アミノ酸、マルチVM


 美 容


   ケシミンクリーム


  ★体 調

   周期30日目、体温 36.49° 








【 1月7日のデータ 】

    体 重   +0.6Kg(-5.0Kg

    体肪   -0.5%(-3.8%






【 1月6日のデータ 】


 運 動  
   
   
   徒歩通勤 8Km
       

 間食、デザート等

   
   ハイチュウ、せんべい、キャラメル、チョコスナック
   

 薬、サプリメント


   BG、DHA、Wアド、アミノ酸、マルチVM


 美 容


   ケシミンクリーム


  ★体 調

   周期29日目、体温 36.73° 






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