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1年ダイエット★241日目~245日目

  • 2011/01/18(火) 08:53:10




体重がね・・・



思いっきり増えてくもんだから



とてもブログ更新する気になれず



昨日はサボったw






昨日、改めて厳しいルールを設定し




徹底して守ったら




とりあえず、取り返しがつきそうなくらいまで




戻ったので一安心★





しばらくこの調子で頑張ります♪






今日帰ったら、リーボックのイージートーンが届いているはず^^





明日からそれを履いて通勤します(*≧∀≦)









検定試験の勉強のほうは・・・



2級の問題を頑張って解いています。




カンペキにするのが目的★



わからないところは素直に解説を見て



理解して覚える。




意外とすんなり頭に入っているかんじがします^^






ところが、昨日はどうしても理解できない箇所に遭遇・・・




解説を見てもイマイチわからない。




聞ける人がいないのでずっとモヤモヤ(-д-;)





とりあえず明日は次に進もう!と決めたものの





やっぱり気になっちゃうんだよねw







歩いて家まで帰りながら




考えて・・考えて・・・・















ワカッター!!(*゜▽゜)♪







スッキリしましたw







よかった、よかった♪^^









【 1月18日のデータ 】

    体 重   -1.6Kg(-5.4Kg

    体肪   +0.3%(-3.0%






【 1月17日のデータ 】


 運 動  
   
   
   徒歩通勤 4Km 
       

 間食、デザート等

   
   なし
   

 薬、サプリメント


   BG、マルチVM、アミノ酸、DHA、Wアド


 美 容


   基礎のみ


  ★体 調

   周期6日目(Lv.1)、体温 36.15°







【 1月17日のデータ 】

    体 重   +1.4Kg(-3.7Kg

    体肪   +0.6%(-4.3%






【 1月16日のデータ 】


 運 動  
   
   
   なし 
       

 間食、デザート等

   
   だんご、おむすび、みかん、サイダー、ポテチ、イカ、ポッキー
   

 薬、サプリメント


   BG、QPi


 美 容


   ケシミンクリーム


  ★体 調

   周期5日目(Lv.2)便秘、体温 35.99°







【 1月16日のデータ 】

    体 重   ±0Kg(-5.1Kg

    体肪   ±0%(-4.9%






【 1月15日のデータ 】


 運 動  
   
   
   なし 
       

 間食、デザート等

   
   やさいドーナツ、甘酒、チョコ、コーラ、ポッキー、せんべい、みかん
   

 薬、サプリメント


   BG


 美 容


   ケシミンクリーム


  ★体 調

   周期4日目(Lv.3)便秘、体温 36.36°






【 1月15日のデータ 】

    体 重   ±0Kg(-5.1Kg

    体肪   -0.5%(-4.9%






【 1月14日のデータ 】


 運 動  
   
   
   徒歩通勤 6Km 
       

 間食、デザート等

   
   やさいドーナツ、柿ピー
   

 薬、サプリメント


   BG


 美 容


   ケシミンクリーム


  ★体 調

   周期3日目(Lv.4)下痢、体温 36.14°






【 1月14日のデータ 】

    体 重   +0.2Kg(-5.1Kg

    体肪   -0.1%(-4.4%






【 1月13日のデータ 】


 運 動  
   
   
   徒歩通勤 4Km 
       

 間食、デザート等

   
   ヤクルト、チョコ、キャラメル
   

 薬、サプリメント


   BG、マルチVM、アミノ酸、DHA、Wアド


 美 容


   ケシミンクリーム


  ★体 調

   周期2日目(Lv.3)下痢、体温 36.07° 







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