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1年ダイエット★276日目~279日目
- 2011/02/21(月) 08:39:33
週末。
久々にスポーツといえるものをやりましたw
楽しかった♪
カラダを動かしたり、大きな声だしたりするのは
やっぱり気持ちが良いですね~★
調子に乗って動きすぎて
腰が痛くてたまらなかったケド
友達とお風呂に行ってきたらすっかり良くなりました☆
多少筋肉痛はあるけどw
【 2月21日のデータ 】
体 重 +0.4Kg(-5.4Kg)
体肪肪 -0.1%(-3.4%)
【 2月20「日のデータ 】
運 動
ストレッチ、ソフトバレー
間食、デザート等
アメ、チョコ、バームクーヘン、ソフトクリーム、チョコケーキ、カフェオレ
薬、サプリメント
BG
美 容
基礎のみ
★体 調
周期10日目、下痢、体温 36.04°
【 2月20日のデータ 】
体 重 ±0Kg(-5.8Kg)
体肪肪 ±0%(-3.3%)
【 2月19日のデータ 】
運 動
ストレッチ、筋トレ
間食、デザート等
コーヒー、ポテチ、マシュマロ、イカ、チョコ、サイダー
薬、サプリメント
BG,ざくろ酢
美 容
基礎のみ
★体 調
周期9日目、体温 36.16°
【 2月19日のデータ 】
体 重 ±0Kg(-5.8Kg)
体肪肪 ±0%(-3.3%)
【 2月18日のデータ 】
運 動
ストレッチ
間食、デザート等
コーヒー、ヤクルト、Lチキ、ポテチ、ロールケーキ、アメ、マシュマロ
薬、サプリメント
BG,QPi、ざくろ酢
美 容
基礎のみ
★体 調
周期8日目、体温 36.29°
テーマ:
- 健康、美容、ダイエット -
ジャンル:
- ヘルス・ダイエット
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