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1年ダイエット★チャレンジ37日目

  • 2010/06/22(火) 10:35:33



イライラ。


悩み。


葛藤。



の状態で毎日ため息ばかりです





それがね、昨日。





何の前ぶれもなく突然ある出来事があり。。。





なんか地下の深いふかーい牢屋にでも閉じ込められた気分





衝撃的すぎて思考停止。





振り回されっぱなし。






疲れた。





あー。。。泣きたい








んでも、冷静に考えてみたら






もしかしたら逆にチャンス?







かもしれない。







そう思って頑張る事にしよう。










さて。






昨日はモムチャンダイエットの2枚目のDVDを30分やってみました。







ダンベルを使ったエクササイズ。






うーん、これも腕が鍛えられますな






これもなんとかついていけました。






汗だくですw














【 6月22日のデータ 】

    体 重   ±0Kg(-0.8Kg

    体脂肪   -0.7%(-0.7%





【 6月21日のデータ 】


    消費カロリー達成度  1014kcal/1197kcal

    歩数&距離      14130歩/10.3Km

    脂肪燃焼量      135.2g



 運 動  

   モムチャンダイエット Disk2(ダンベル運動)
   徒歩通勤 往復90分(約8km)

 間食、デザート等

   ミルクティ、たこやき

 薬、サプリメント

   マルチVM、アミノ酸、美時、亜鉛、Wアドバンス、DHA、EPA

 美 容

   ナノケア



  ★体 調

   歯の痛み、首のコリ、周期7日目、体温36.24°




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