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1年ダイエット★チャレンジ44日目

  • 2010/06/29(火) 13:30:55




カーペットやら座布団やらが・・・湿ってる



ヒドイ湿気




モムチャンダイエットでいい汗かきましたw





最近は久々によく勉強してるので、運動も勉強も両立!





脳みそも筋肉も使うって良いかんじに消費できてるかなww






あ~





温泉&マッサージに行きた~い











【 6月29日のデータ 】

    体 重   +0.4Kg(-0.6Kg

    体脂肪   ±0%(-0.4%









【 6月28日のデータ 】



    消費カロリー達成度  572kcal/1197kcal

    歩数&距離      6372歩/4.6Km

    脂肪燃焼量      76.2g



 運 動  

   モムチャンダイエットDISK1(有酸素運動)30分
   自転車通勤 往復約40分(約8Km)
   

 間食、デザート等

   アイス

 薬、サプリメント

   マルチVM、アミノ酸

 美 容

   塩ミルクマッサージ



  ★体 調

   歯の痛み、首のコリ、周期14日目、体温36.37°






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