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1年ダイエット★チャレンジ45日目

  • 2010/06/30(水) 13:41:05





蒸暑くてだるーーーくて




モムチャンダイエットさぼってしまいましたw







今日は頑張ります









100円ショップで購入したドレッシング容器。







塩ミルクを入れて使うのに重宝しています







1週間分くらいまとめて作り、容器に入れて







ポンとキャップをはずして逆さにすれば出てくるので







お風呂で使いやすくてちょうど良いのです♪







意外と湿気ないしw







お肌はツルスベだし、適度にしっとりするし、






代謝にも良いのでお気に入り






塩を細かくすりつぶす作業だけがちょっと面倒だけど。。w










【 6月30日のデータ 】

    体 重   +0.2Kg(-0.4Kg

    体脂肪   -0.4%(-0.8%









【 6月29日のデータ 】



    消費カロリー達成度  922kcal/1197kcal

    歩数&距離      12069歩/8.8Km

    脂肪燃焼量      122.9g



 運 動  

   
   徒歩通勤 往復約90分(約8Km)
   

 間食、デザート等

   アイス

 薬、サプリメント

   マルチVM、アミノ酸

 美 容

   塩ミルクマッサージ、ナノケア



  ★体 調

   歯の痛み、首のコリ、周期15日目、体温36.25°





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