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1年ダイエット★チャレンジ55日目~57日目

  • 2010/07/12(月) 14:07:48




週末



予想以上に不摂生だった。。



連チャンで




見事に体重に反映されました





不摂生のせいで体調もイマイチ





仕方ない。。。自業自得です






まー、でもいろいろあったw





変わった体験もできたし、新たな人脈も





占いもやってもらえたし♪





手相とタロットでみてもらい、現在の悩み事について相談。






やっぱりね。。。な結果でしたw






手相はともかく、タロットって不思議ですよねー。





何度かカードを選ぶんだけど、





同じカードばっかり出るwwww





自分で試しにやってみた時もそうだった。。





しかもちゃんと内容が悩み事にマッチングしてるしw






大雑把に言えば、頑張った事は報われるって内容w





だからヨシとしよう










【 7月12日のデータ 】

    体 重   +0.4Kg(+0.2Kg

    体脂肪   ±0%(-0.4%







【 7月11日のデータ 】

    体 重   -Kg(-0.4Kg

    体脂肪   -%(-0.4%



    消費カロリー達成度  520kcal/1197kcal

    歩数&距離      2874歩/2.0Km

    脂肪燃焼量      69.3g



 運 動  

   モムチャンダイエットDISK2(ダンベル運動)30分
   自転車往復8Km約40分   

 間食、デザート等

   せんべい、コーラ

 薬、サプリメント

   Q&Pコーワi

 美 容

   ナノケア



  ★体 調

   首のコリ、周期27日目、体温36.23°











【 7月10日のデータ 】

    体 重   +0.2Kg(-0.4Kg

    体脂肪   +0.3%(-0.4%



    消費カロリー達成度  585kcal/1197kcal

    歩数&距離      7498歩/5.4Km

    脂肪燃焼量      78.0g



 運 動  

   
   自転車往復8Km約40分   

 間食、デザート等

   カシスグレープ、チョコ、ピーナツ、せんべい

 薬、サプリメント

   Q&Pコーワi

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   首のコリ、周期26日目、体温36.24°














【 7月9日のデータ 】


    消費カロリー達成度  844kcal/1197kcal

    歩数&距離      7255歩/5.2Km

    脂肪燃焼量      112.5g



 運 動  

   
   自転車往復8Km約40分   

 間食、デザート等

   ハイボール、ワイン、サワー、黒ごまプリン

 薬、サプリメント

   Q&Pコーワi、マルチVM、アミノ酸

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   首のコリ、周期25日目、体温36.24°






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