現在までの訪問者数★ 現在の閲覧者数★

スポンサーサイト

  • --/--/--(--) --:--:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

1年ダイエット★チャレンジ72日目

  • 2010/07/28(水) 12:37:15




大きな木の下を通るたび、




耳が痛いほどのセミの声




いろんなセミの大合唱です♪






只今、ダイエットは夕食メニューを切り替えて様子を伺っているところです。






通勤で徒歩!以外、特に運動はしていません。






バテそうなので。。。










【 7月28日のデータ 】

    体 重   -0.2Kg(-1.0Kg

    体肪   +0.1%(-1.7%







【 7月27日のデータ 】



    消費カロリー達成度  1022kcal/1315kcal

    歩数&距離      12914歩/9.4Km

    脂肪燃焼量       136.2g



 運 動  

   
   徒歩通勤 往復約8km(90分)
      

 間食、デザート等

   飲むヨーグルト

 薬、サプリメント

   Q&Pコーワi、アミノ酸、マルチVM、アイベリー

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   肩こり、下痢、周期4日目、体温36.29°










スポンサーサイト

この記事に対するコメント

この記事にコメントする

管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。