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1年ダイエット★チャレンジ73日目

  • 2010/07/29(木) 12:43:54




今日はいつもより涼しい



でも湿気があるのでやっぱり汗かきます




ずーっとお腹の調子が悪いのは何なんだろう。。。




冷えちゃってるのかな。。?





今日はデイカロリを付け忘れてきました




着替えたときに外したまま忘れちゃって





まぁ大していつもと変わりがないからいっかw






【 7月29日のデータ 】

    体 重   -0.4Kg(-1.4Kg

    体肪   +0.8%(-0.9%







【 7月28日のデータ 】



    消費カロリー達成度  579kcal/1315kcal

    歩数&距離      5435歩/3.9Km

    脂肪燃焼量       77.2g



 運 動  

   
   徒歩通勤 往復約8km(90分)
      

 間食、デザート等

   飲むヨーグルト

 薬、サプリメント

   Q&Pコーワi、アミノ酸、マルチVM、アイベリー

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   肩こり、下痢、周期5日目、体温36.32°




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