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1年ダイエット★チャレンジ4日目

  • 2010/05/24(月) 14:27:03


朝からあいにくの雨



でもめげずに歩きました






友達と漁港に行って生しらす丼を食べよう~



なんて計画してたのに、海も荒れてて船は出ず・・・




実は去年も食べに来て、お昼前だったにもかかわらず売り切れで食べれませんでした




リベンジ失敗です




また行ければ近々、無理でもいつかwリベンジします





その代わりに




友達がお気に入りだというおいしいお蕎麦屋さんに連れて行ってもらいました




昔はお蕎麦って嫌いだったけど、それは安いヤツしか食べてなかったからw




信州でおいしいお蕎麦を初めて食べてからはお蕎麦大好きになりました






地元でも探せばおいしいお蕎麦屋さんは結構あります




連れて行ってもらったお店は




お蕎麦はもちろんウマイ




天ぷらも超ウマイ




とろける穴子寿司もウマーーーイ




口に入れた瞬間とろけました




というか箸で持った瞬間




あっ!とろけそうってわかっちゃうw





いやいや、大満足でした






その後は友達の家でおしゃべりタイム




メロンの紅茶をいただきました




初めて飲んだケド、美味しかった






次は何を食べに行こうか~とか




旅行に行こうよ~なんて計画をしてみたり




老後の話までして盛り上がってました・・・( ´艸`)ムププ





老後って。。。wまだすっごい先なんだけどww




でも、今ある悩みとか不安とか考えてると




将来も不安になってくるし、老後なんてすぐじゃーん(;´д`)ノ



って思っちゃうんですね~(・´з`・)





でも内容的には今と将来の不安を無くすような明るい計画*(人´∀`)




今からいろいろガンバロ!って思えますo(^∇^o ) ( o^∇^)oワクワク







さて、デイカロリの基本測定3日間が過ぎました。



ということで、寝る前に目標設定しました。




結構運動を頑張る設定にしたのでちょっぴりハードかもしれません(;^_^A アセアセ



どうすれば毎日達成できるか考えながらやっていきたいと思っています★










【 5月23日のデータ 】

    体 重   ±0Kg(-0.6Kg

    体脂肪   -0.9%(-0.9Kg


【 5月22日のデータ 】

    消費カロリー達成度  454kcal/未設定

    歩数&距離      2632歩/1.9Km

    脂肪燃焼量      60.5g



 運 動  

   ストレッチ等

 間食、デザート等

   ポテチ、ケーキ

 薬、サプリメント

   桂枝茯苓丸

 美 容

   基礎のみ


 体 調

   お腹○、首&肩コリ
   周期22日目、体温35.91°

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