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1年ダイエット★チャレンジ81日目

  • 2010/08/05(木) 12:08:58




今朝、歩いていて信号待ちしてる時。




ポタっと水が落ちてきた。




電線の雨水とかが垂れたのかな~なんて思ってたけど




よく考えたら昨日の昼間から雨なんて降ってない。






鳥のフンでした・・・;:il:il|;l|;il:i(-ω-`;)ll|l|il|;:il|!





日傘さしてて助かったw












だるいと自転車で行こうかなー。。。って思ってしまうんだけど





結局がんばって歩いてる。




それはなぜか。





微妙ながら毎日体重が減っているから★




せっかく減っている間に、運動しとかないと。。。ってことでw






1年で5キロ。





簡単そうで毎年できないこと。





今回は達成できるかな?







【 8月5日のデータ 】

    体 重   -0.2Kg(-2.0Kg

    体肪   +0.5%(-1.0%






【 8月4日のデータ 】


    消費カロリー達成度  747kcal/1234kcal

    歩数&距離      11892歩/8.6Km

    脂肪燃焼量       99.6g



 運 動  

   
   徒歩通勤往復約8km(90分)
      

 間食、デザート等

   豆乳、ヨーグルト

 薬、サプリメント

   Q&Pコーワi、アミノ酸、マルチVM、アイベリー

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   肩こり、周期12日目、体温36.21°






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