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1年ダイエット☆チャレンジ103日目

  • 2010/08/31(火) 13:00:15



相変わらずぐっすりとした睡眠がとれません


なんででしょう。。


何かが不安だからかなぁ。。





精神的なバイオリズムで、今はどうも不安定な時期にあるようです。






昨日は、夢の中で統計学の勉強をしてました・・・






気のせいか、鏡をみていると






ここ最近、肩の厚みとかデコルテ部分がひとまわり小さくなったかんじがします






体重が激減しているわけではないんだけど。。








また近々、ガクンっと体重落ちてくれたら嬉しい










【 8月31日のデータ 】

    体 重   ±0Kg(-2.6Kg

    体肪   -0.7%(-2.7%






【 8月30日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   自転車通勤往復9Km(60分)
      

 間食、デザート等

   アイス、ポップコーン、せんべい

 薬、サプリメント

   ヒアルロンサン、アミノ酸、マルチVM

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   不眠、便秘、周期9日目、体温 36.26°




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