現在までの訪問者数★ 現在の閲覧者数★

スポンサーサイト

  • --/--/--(--) --:--:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

1年ダイエット★114日目~116日目

  • 2010/09/13(月) 12:07:33



飲んだ次の日




体重がガクンと落ちましたw




ダイエット開始以来の最高記録




ただ、その翌日はドーンと増えて戻ってたケド





気分的に徒歩通勤がかなりだるーいかんじなのですが。。。





頑張って気合入れて





今日も徒歩通勤★☆★






これだけは明確な目標とやる気があってブレないんだけど。。。





近頃テンションが低い私は




自分の気持ちとか自分が





自分で全くわからなくなっていたりして。。。





なので





なるべくおとなしくしていようと思いますw





【 9月13日のデータ 】

    体 重   -0.2Kg(-3.2Kg

    体肪   -0.3%(-1.9%






【 9月12日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   なし
      

 間食、デザート等

   ヨーグルト、豆大福、プリッツ、ちーたら

 薬、サプリメント

   ヒアルロン酸

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   周期22日目、体温 36.34°







【 9月12日のデータ 】

    体 重   +1.4Kg(-3.0Kg

    体肪   -0.1%(-1.6%






【 9月11日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   徒歩20分
      

 間食、デザート等

   ジンジャーエール

 薬、サプリメント

   なし

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   周期21日目、体温 36.31°






【 9月11日のデータ 】

    体 重   -0.8Kg(-4.4Kg

    体肪   +0.3%(-1.5%






【 9月10日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   自転車通勤 往復8km(約40分)徒歩40分
      

 間食、デザート等

   カクテル、チーズケーキ、ポテト

 薬、サプリメント

   ヒアルロンサン、マルチVM、アミノ酸

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   周期20日目、体温 36.24°




スポンサーサイト

この記事に対するコメント

この記事にコメントする

管理者にだけ表示を許可する

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。