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1年ダイエット★チャレンジ119日目

  • 2010/09/16(木) 12:12:46




妹が




内転筋エクササイズマシーンを買った





お試しでちょこっとやってみた





つま先がつった







なんかね、普段からつま先とか股関節とか






やたら攣る。。。






ぎこちない動きの妹よ・・・






いつまで続くか。。。














【 9月16日のデータ 】

    体 重   +0.2Kg(-3.2Kg

    体肪   +0.2%(-2.3%






【 9月15日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   徒歩通勤往復8Km 約90分
      

 間食、デザート等

   どーなつ、豆乳、チョコ、うまい棒

 薬、サプリメント

   ヒアルロン酸、マルチVM、アミノ酸、アレルギール

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   湿疹、下痢、のどの痛み、周期25日目、体温 36.55°





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