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1年ダイエット★チャレンジ120日目~123日目

  • 2010/09/20(月) 08:11:37



連休はやっぱり運動しないので体重、体脂肪共に増加します



が、最近嬉しい傾向が見られます





体調、ホルモンバランスを崩してからかなりの年数が経ちます。





それから数年は、今思えばかなりキケンな状態で生活していました。。。




その生活環境を変えてから現在に至るまでの数年、





ホルモンバランスや体調を治そうと自分なりに努力してきました





これがなかなか思うように良くなってはくれないのですが、





それでもほんの少しずつ良くなってはいるんだなと実感ができる状態でした。







まだまだ完全に普通に戻るには時間がかかりそうですが、






最近。。というか今回は、高温期の体温が高いのです★





ホルモンバランスを崩して以来の最高値♪





普通の人に比べたら、低温と高温の差がきちんとしていないし、





高温といってもまだまだ低い。。





でも確実に今までで一番良い結果が出ているので嬉しいです






【 9月20日のデータ 】

    体 重   +0.4Kg(-3.0Kg

    体肪   -0.5%(-1.8%






【 9月19日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   畑作業2時間。。
      

 間食、デザート等

   せんべい、アイス

 薬、サプリメント

   ヒアルロン酸

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   湿疹、周期29日目、体温 36.63°







【 9月19日のデータ 】

    体 重   ±0Kg(-3.4Kg

    体肪   +0.6%(-1.3%






【 9月18日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   なし
      

 間食、デザート等

   せんべい、アイス

 薬、サプリメント

   ヒアルロン酸

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   湿疹、周期28日目、体温 36.68°






【 9月18日のデータ 】

    体 重   -0.2Kg(-3.4Kg

    体肪   ±0%(-1.9%






【 9月17日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   なし
      

 間食、デザート等

   せんべい、アイス

 薬、サプリメント

   ヒアルロン酸

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   湿疹、周期27日目、体温 36.51°







【 9月17日のデータ 】

    体 重   ±0Kg(-3.2Kg

    体肪   +0.4%(-1.9%






【 9月16日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   徒歩通勤往復8Km 約90分
      

 間食、デザート等

   どーなつ、豆乳

 薬、サプリメント

   ヒアルロン酸、ファイチ

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   湿疹、めまい、周期26日目、体温 36.51°





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