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1年ダイエット★チャレンジ124日目

  • 2010/09/21(火) 07:57:26




やっぱり1日の運動は、最低1万歩以上のヲーキングかなw



お休みの次の日は、ちゃーんと減るもんなぁ。。




先週、涼しかったから衣替えしちゃったのに。。。



真夏日なんですけどーーヽ(´Д`;)ノ





これから、会社では制服を着ることになりました。




サイズをいろいろ見て。。。




ちょっとは痩せたから、ギリギリ入るんじゃないかなーって思ってたサイズが




物によっては厳しそう・・・




ってことで無難に今まで通りのサイズになった





痩せてきてはいるけれど、





やっぱり、まだまだだなぁ。。。と実感したのでした





が、頑張るぞ





www










【 9月21日のデータ 】

    体 重   -0.6Kg(-3.6Kg

    体肪   +0.3%(-1.5%






【 9月20日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   徒歩通勤 往復8Km 90分
      

 間食、デザート等

   アイス

 薬、サプリメント

   ヒアルロン酸、マルチVM、アミノ酸

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   湿疹、周期30日目、体温 36.61°






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