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1年ダイエット★チャレンジ126日目

  • 2010/09/23(木) 08:00:50



1年ダイエットを決意してから今現在、



大体4Kg減りました




スカートも2サイズダウン



とっても良い調子です




今日から涼しくなるというから気分もだったのにw





夜中はいつもより暑かった・・・





結局、今朝も蒸し蒸ししてて、朝から汗だくだし






夏、暑かった分、冬も寒さが厳しくなりそうです






暑いのもだるいけど、私は寒い方が苦手・・・






すぐお腹こわしちゃうし、寒いと固まっちゃうしw






何より痩せない







運動するまで、お風呂に入るまでがすごく嫌






寒すぎると勉強どころではなかったりもするし・・・






でも頑張らなくちゃナ。。






【 9月23日のデータ 】

    体 重   +0.2Kg(-4.2Kg

    体肪   -0.4%(-2.0%






【 9月22日のデータ 】



    消費カロリー達成度  -kcal/-kcal

    歩数&距離      -歩/-Km

    脂肪燃焼量       -g



 運 動  

   
   
   徒歩通勤 往復8Km 90分
      

 間食、デザート等

   飲むヨーグルト、豆乳、ヨーグルト

 薬、サプリメント

   ヒアルロン酸、マルチVM、アミノ酸

 美 容

   基礎のみ



  ★体 調

   湿疹、周期32日目、体温 36.43°






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